许多在 40 岁之后就已经表现出强势性别的代表将其归咎于男性权力的削弱和女性反复出现的问题。但性健康在任何年龄都很重要。
当一个男人在年老时出现亲密生活问题时，60 岁后恢复效力对他来说很重要。失败会导致体内缺乏睾丸激素，从而使您保持性欲。提高效力的方法是正确的生活方式，拒绝不良习惯，使用特殊药物。
那么，让我们来看看出现问题的原因以及如何解决这些问题。
因为效力随着年龄的增长而降低
老化的身体功能更差，这会影响任何器官系统。繁殖也不例外。以下因素导致男性在 60 岁时的效力下降：
- 睾酮（主要雄性激素）的合成减少。
- 削弱内分泌腺的活动。
- 为阴茎供血的血管状况恶化。由于体内营养不良和代谢紊乱，它们可能会出现斑块。
- 不良习惯的影响：长期吸烟和饮酒。
- 与伴侣的关系恶化，对她的兴趣减弱，失去外在吸引力，亲密关系缺乏新鲜感。
如您所见，有许多负面影响因素，因此大多数到60岁的强者半数代表都会出现勃起功能障碍或部分阳痿的各种表现。
关于男性力量的增加
因此，可以自行消除上述一些因素并使用以下建议：
- 功率校正。如果在 30 岁时建议性更强的人多吃蔬菜、酸奶油、肉类，那么在 60 岁时主要目标应该是保护身体免受动脉粥样硬化的影响。这就是为什么饮食应该富含蔬菜、浆果、水果，并尽量减少肥肉的摄入，通常忘记即食食品和快餐。蜂蜜和坚果应该每天食用。
- 使用维生素和矿物质复合物和膳食补充剂用有用的物质来丰富身体，包括锌。
- 摆脱慢性疾病更准确地说，他们的复发次数减少了。糖尿病、动脉粥样硬化、前列腺炎、甲状腺功能减退会对性欲产生负面影响。这些疾病显着减少勃起。
- 使用效力兴奋剂。有时，外部"推动"有助于恢复强性代表的效力，这是在一定时间内提高性能力的特殊药丸。这些资金增加效力，延长性交，这显着改善了亲密生活。同时，应考虑到成年后应根据医生的建议服用此类药物，同时考虑禁忌症和慢性疾病的存在。专家经常建议六十多岁的男性服用小剂量的药物，其效果可持续长达 36 小时，让男性再次感到年轻和强壮。
- 做凯格尔运动其本质是负责排尿的肌肉的交替紧张和放松。除此之外，长跑、有氧运动、臀部锻炼和推举对男性力量有很好的影响。
- 亲密接触的规律。专家建议不要让长时间的性生活中断。任何年龄的不规律性生活都会降低性欲和勃起。每周一次到每月两次与女性密切接触是最佳选择。
- 拒绝坏习惯。当然，这是最艰巨的任务，但摆脱过度饮酒会显着改善男性身体的总体状况，增加其气质。
- 使用民间疗法来改善勃起。它是一种人参酒精酊剂（在没有禁忌症的情况下），一种杜布罗夫尼克草药汤剂，可在摄入后 30 分钟内刺激勃起。蜂花粉，不是经过加工的植物花粉，也可以作为一种有效的兴奋剂。这样的工具完美地激发了性力量和能量。
如您所见，恢复和支持男性力量有很多选择。必须始终如一地定期使用它们。只有在这种情况下，才有可能拒绝自然老化以及与之相关的所有过程。